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Queste linee guida seguono una progressione in cui i criteri specifici devono essere soddisfatti prima dellavanzamento del programma. Questo esercizio fa lavorare principalmente il quadricipite ma coinvolge anche i glutei ed i tendini del ginocchio. Gli affondi sono uno degli esercizi base della palestra. Studio di fisioterapia e riabilitazione allinterno del quale lavora personale qualificato e laureato in fisioterapia e scienze motorie. Lesecuzione degli affondi interessa 3 tipologie di muscoli.
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615 1467 84 1107 1496 1470 448 734 1052 145 1600 1091 1262 1113 1297 1069 243 352 413 114 458 196 1227 727 899 1561 55 33 1094 711 270 1009 1436 1188 282 811 503 55 83